転職活動に疲れたら

転職活動をしている時に、心身共に「疲れた」と感じてしまう方もいらっしゃることでしょう。
「疲れ」の原因はさまざまでしょうが、疲れを感じた時は転職活動を一旦休み、気持ちを切り替えるようにしましょう。
疲れたままの状態では転職活動に影響を与えかねませんし、万全のコンディションで転職活動に向き合った方が良い結果が得られるはずです。
体の疲れは精神面にも不調をきたしてしまうので、心身共にゆっくりと休み、リフレッシュできたら転職活動を再開しましょう。

こちらでは「疲れた」と感じてしまった瞬間や疲れたときリフレッシュの方法、などをご紹介していきます。

「こんな時に疲れた！」先輩たちの疲れた瞬間

具体的に転職活動を経験した先輩はどのような場面で疲れを感じたのでしょうか？

現職の仕事と転職活動の両立

在職中に転職活動を行っていた方は、仕事と転職活動の両立に体力的にも精神的にも疲れを感じていたようです。
現職の仕事が繁忙期であれば、その疲れは一層のことでしょう。
忙しさからくる疲れから、転職活動に時間を割けないこともストレスとなり、不調を訴える方も多いようです。

在職中の転職活動と退職後の転職活動では、それぞれにメリットもデメリットもありますが、仕事と転職活動の両立がハードになってくると、

「退職してから転職しようか」
「転職するのを辞めようか」

と、考えてしまったり、実際に辞めてしまったりした方もいるようです。

不採用結果が続く

「不採用の連絡ばかりで滅入る」
「自分に価値がない気がしてきて精神的に落ちた」
など、不採用の通知が続いてしまったり、転職活動が長引いてしまったりすると精神的に不安定になってしまったという話も。

確かに不採用の結果が続くと、自分の価値を否定され、必要とされていないようなネガティブ思考に陥ってしまう方も少なくはありません。
なかなか内定が出ず、転職活動の先が見えないと活動自体にも疲れを感じてしまいます。

金銭的な余裕がなくなった

転職活動が長引けば、それなりに出費もかさみます。
「転職に疲れた」と感じてしまった先輩の中には、経済的な不安を挙げる方も少なくありません。
特に仕事を退職してから転職活動を始めた場合は収入減がなくなってしまうため、転職が決まらなければ貯金を切り崩して生活しながら活動することになります。
金銭的な余裕がなくなってしまうと、心にも余裕がなくなり、ネガティブな気持ちも生まれてきます。
疲れも出やすいうえ、焦りから自分の転職条件を緩くしたり、どこでもいい！と内定がすぐに出る企業に応募して後々後悔したりと、良くない結果につながってしまいます。

悩みの相談相手がいない

1人で転職活動をしていると、誰もが悩みや不安、心配事を抱えるものです。
抱えるものが大きくなってきたとき、その悩みを相談できる相手がいないことから孤独感を感じ、精神的に疲れを感じてしまう場合もあります。
確かに、一般的には転職活動をしていることを同僚や上司に相談するわけにはいきませんし、誰かに相談するにもその相手がいなければ一人で抱えるしかありません。
悩み事を相談する相手ができない環境で、「疲れた」と感じてしまっても無理のないことでしょう。

リフレッシュの方法は？

転職活動が思うように進まず、疲れてしまったときには自分をリラックスできる状態に持っていくことが重要です。
どのような方法でリフレッシュし、心身の疲れをリセットしたのか、落ち込んだ気持ちを切り替えたのか、先輩方の実行した方法についてピックアップしたものをご紹介しましょう。

自分のやりたいことをする

思い切って休み、自分の好きなことを存分にすることでストレス発散、リラックスしている先輩が最も多いようです。

・何も気にせずゴロゴロ過ごす
・カラオケに行き、思いっ切り歌う
・食べ放題で好きなものをおなか一杯食べる
・スポーツなどで汗を流してさっぱりする
・映画に行く
・アミューズメント施設で遊ぶ

など、転職活動で控えていたことや、仕事で忙しくてなかなかできなかったことを思う存分やってみて、落ち込んだ気持ちを吹き飛ばしましょう。

相談相手をみつける

転職に成功した先輩、学生時代の友達などに連絡を取り、相談したという方も。
仕事をしているとなかなか会えない人にも、思い切って自分から連絡してみると、

「久しぶりに会おうか」
「飲みにでも行こうか？」

というようなきっかけから相談ができるかも。
相談にならなくても愚痴でも良いのです。
溜め込んだ悩みや不安を少し吐き出すだけでも、だいぶ楽になりますよ。

転職エージェントに登録する

転職に悩んだり、転職活動自体が上手くいかなかったりするのであれば、転職エージェントに登録して話を聞くのもおすすめです。
1人では難しかったこともプロの手を借りればスムーズに進むことも。
プロの目で適切なアドバイスをもらえれば、心機一転、転職活動に新たな気持ちで臨めそうです。

転職活動に疲れたら「休む」ことも大事

転職活動が上手くいかないと必要以上に自分を追い込み、ネガティブな考えに陥ってしまうことがあります。
しかし、転職活動が長引いてしまうのはよくあることです。
スムーズにいかない転職活動であっても、決してあなたが否定されているわけではなく、転職活動をしている方々が同じ思いをしているのだと考えてみましょう。
それでもつらいときは、転職活動を休んでもいいのです。
転職活動では休むことも大事です。
疲れにしっかりと対処することで、新たな気持ちで転職活動に再度向き合えることでしょう。